Гет.
Не узнаю. Кто это? Новый игрок Волги?
Ну че пасаны, кто сколько от груди жмет. У меня 60 кэге, например. Занимаюсь хуево, да
180 ОТ ГРУДИ.
зелёные блять От грудака 50 жму, начал недавно упор на жимчик делать. Думаю за пол года до 100 разогнаться.
>>2 пацаны, епта, да это ж Форест!
>>17 Это Джимми Поп, не пизди.
210 на раз недавно взял. Правда дальше крайне трудно расти, нужно замарачиваться с фармой, жрать тонны еды, вообщем трудно все это дело. Пока надеюсь что поднакоплю денег (нищий я, да) и курсану зимой.
Волгач, что скажешь о пике? Стоит ли брать дрищу?
>>6 Однозначно нет. Лучше чистый, нормальный белок, в крайнем случае протеин, и постоянная работа над собой. [i]19лвл-качок-кун[i]
Собираюсь начать программу "100 отжиманий". Как думаете, покатит? Кто-нибудь уже пробовал?
>>11 Да ты мудак. У тебя в бошке какие-то стереотипы тухлые. Иди нахуй кароче.
>>12 Сам дурак :3
Конечно стоит, бро. Только не ограничивайся отжиманиями, толку мало будет. Если не хочешь ходить в качалку - делай дома приседания, скручивания, делай уточку в конце концов. Не забудь разминку делать. Если есть возможность - выходи на турники во двор. Главное не лениться и втянуться. Потом на автомате вечером будешь проходить всю свою программу. Ну и Бадюка посмотри: http://www.youtube.com/watch?v=2tzrLJtPxG0
>>14 Спасибо за поддержку и за Батюка, братюня. Но что за скручивания?
>>15 Когда ты качаешь пресс, ты скручиваешься. Дальше сам.